害怕社交感觉自己很自卑
2019-09-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：感觉自己特别自卑，觉得自己哪里都不好。害怕去新环境，害怕和别人说话（比如新环境的人）。就算在集体里，也不会说话，感觉自己是一个局外人，格格不入。不喜欢人多的地方，更喜欢自己一个人。我害怕，不知道在害怕什么。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
指导意见：
根据你描述的情况看，你这种情况是有一点社交障碍。对自己过度的负面评价，可能与你的成长经历和性格是有关系的。
像这种情况，平时自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候自然会有话题可说，不要对自己过多的负面评价。
鼓励自己与周围的人沟通交流，先从熟悉的人开始，逐渐的过度的陌生人。要是你可以去精神卫生中心就医，适当的心理治疗，会改善的。
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2022-11-07 14:19
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