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感觉自己心里紧张睡不着觉

2019-09-16 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：二年左右吧，就是害怕自己有心脏病什么的，明天要军训了不敢去

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满意答案

: 赵世龙医师; 咨询：4853人

病情分析：
根据你的描述，不明白为什么会有恐慌呢？为了消除心理紧张情况，可以就诊于医院给予明确。

指导意见：
建议到医院心血管内科行相关诊查以明确，可以查一个心脏超声及心电图，如无异常，再结合无临床不适症状，可以放心军训，不必有太过紧张，初步印象为心理紧张导致，可以调整心理，减少思想压力，积极参加户外运动，可以检查一下消除心理疑虑。

投诉 追问 2019-09-16 23:57

2019-09-17患者追问

可是我明天就要去军训了没时间去我刚刚突然紧张明天不敢去军训呢？怕自己有心脏病出意外呢？而且现在胸口也感觉紧张不舒服难受，我就是怕突然就有心脏病猝死什么的，因为之前看到过一个这个新闻，我现在想睡觉都睡不着害怕，我应该怎么办，是不是有精神问题

2019-09-17医生回复：

可以参加军训，如果在参加途中有任何不适可以随时提出来，没有教官会强加你的，军训运动过程中不要强迫自己，量力而行，太过紧张影响睡眠没有任何作用，择期还是需要就诊于医院给予相关诊查。

2019-09-17患者追问

好的，谢谢医生，可是我现在很困但是睡不着是什么原因，我应该怎么才能快点入睡好明天还要军训耽误睡眠，我是有精神压力吗？会不会是抑郁症我怕

2019-09-17医生回复：

不会，主要还是心理紧张，担心明天的事情，可以试着放松，比如听听音乐，跟抑郁没有关系，是紧张导致，没事的，放松，得自我调节

2019-09-17患者追问

那我这是没什么问题吗？就是精神高度紧张吗？要不要去检查一下才行啊！还是放松心情就好

2019-09-17医生回复：

现在不需要，如有不适随时就医，择期可以查一下心脏，现在考虑为精神紧张所致

其他答案 (2)

: 伍志伟医师; 咨询：231人

病情分析：
你好，根据你所描述的情况分析。感觉自己心里紧张睡不着觉。你这还是心理因素所引起的？

指导意见：
你这种情况，我建议你去看一下心理医生。你应该放下心里包袱。每天好好睡觉。多喝水多运动，如果你担心有心脏病的话，你可以去医院做一个心电图检查。

投诉 追问 2019-09-16 23:57

2019-09-17患者追问

我做了心电图说没有问题说我有心跳杂音，明天军训了好怕，而且我不敢睡上铺精神紧张怎么办睡不着觉，害怕自己有心脏病突然猝死什么的，而且胸口感觉不舒服心脏那

2019-09-17医生回复：

你好，根据你这种情况，最好叫你大人带你去正规医院看下心内科。如果心脏听到有杂音的话，最好叫心脏内科医生确诊。这个你还是不要太担心。一般的会医好的。

2019-09-17患者追问

就是前不久我做了一个心电图是每秒96，心脏彩超没去做，医生用听诊器帮我听了一下心跳说我心跳有杂音，我最近这两天一直想睡也睡不着紧张，害怕自己真的有心脏病突然就猝死什么的，现在心脏那感觉超级紧张不舒服就是感觉可这是有心脏病的原因，害怕时还感觉手脚有一点点颤抖，我应该怎么办才好，明天要军训假如我是有那怎么办

2019-09-17医生回复：

你这种情况要放下包袱，不要太紧张。明天的军训，最好试探性的运动，不要太勉强自己。如果感觉不舒服要及时去医院检查。

2019-09-17患者追问

我检查了心电图是每秒96有问题吗，我想啊可是就是刚刚无缘无故的紧张搞的我现在都睡不着，我这是有什么精神问题吗？我心脏那感觉不是很好我觉得那就可能是有心脏病的一个信号，我现在很困可是睡不着怎么办