青春期女孩如何长高？

病情分析：
您好，建议去医院检查一下下肢骨关节片以及生长激素判断是否还有成长空间。

指导意见：
平时注意多吃一些含钙丰富的食物，适量多做一些攀高运动。注意规律作息，规律饮食。注意饮食搭配营养均衡。祝健康

病情分析：
您好！根据你描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。

指导意见：
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶制品，豆制品，鱼，瘦肉，虾等，多运动锻炼身体，如跑步，跳绳，打羽毛球等，保证充足的睡眠不熬夜。你年龄还小，还能长高的。