我觉得我精神有问题。

病情分析：
在你的描述中，我能够直观的感受到你很痛苦你非常想改善一些目前的情绪状况和精神状况，因为一直持续有一个星期的脾气，非常的暴躁，而且在夜间总是感觉到难受失眠，想法消极，甚至要哭到天亮。

指导意见：
强烈的情绪波动，很多情况下是由于躯体方面的症状或者是现实的刺激所积压而致，那么长期得不到正确的疏通和宣导倾向在内心压抑的情绪会导致自己抑郁的状态，诸如你所说的想法消极，容易哭泣。因此你现目前的状态需要做一个专业的心理疏导，希望我在这方面能够帮助到你。

病情分析：
患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。

指导意见：
应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。