请问一下在促排期间吃啥有利提高卵泡质量？

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你多吃新鲜蔬菜水果，多吃高蛋白有营养的食物，备孕期间注意补充叶酸。

指导意见：
你好，建议你平时注意休息，放松心情，不要紧张，不要过度劳累，不要熬夜，平时少吃生冷辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以多吃优质蛋白比如鱼虾瘦肉，豆制品和奶类。多吃新鲜的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激的食物。

指导意见：
建议平时规律作息，避免熬夜和劳累，均衡饮食。备孕时及时补充叶酸。男性禁烟酒咖啡等。在监测卵泡的情况下同房试孕怀孕几率较大。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为想备孕卵泡质量不好导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息，最好去正规公立大医院检查一下，确诊病因及时治疗调理，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，生活规律，适当活动锻炼身体增强抵抗力。

病情分析：
指导意见：
建议促排卵期间可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其结构与雌激素相似，是一种天然的雌激素。吃妥运的同时可多吃豆制品可以保护卵巢，提高卵子的质量。同时要注意补充铁元素，多吃猪肝，瘦肉等含铁丰富的食物。另外，饮食要以新鲜蔬菜水果为主，避免烟酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望对你有帮助！