促排期间吃啥有利提高卵泡质量？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你没有成熟的卵泡排卵，你最好看中医用中药调理

指导意见：
你好，再就是平时应该有一个好的生活习惯，养成早睡早起的习惯，不熬夜，少吃辛辣和刺激性的食物

病情分析：
女性在来月经的期间可以尽量吃些偏中性的水果，像苹果、葡萄、桃子等。

指导意见：
女性在备孕的时候可以多吃一些促排卵的食物，主要包括：一，多食用豆类食品，豆类中含有天然雌激素可以促进卵泡的发育，补充女性的雌激素，例如黑豆，黄豆以及一些豆制品。二，多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，瘦肉牛奶等可以让身体调整到一个最佳的状态，为排卵打基础。三，补充维生素c，维生素c能促进卵子的发育，如一些柑橘类水果或是绿色的蔬菜等。

病情分析：
指导意见：
建议促排卵期间可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其结构与雌激素相似，是一种天然的雌激素。吃妥运的同时可多吃豆制品可以保护卵巢，提高卵子的质量。同时要注意补充铁元素，多吃猪肝，瘦肉等含铁丰富的食物。另外，饮食要以新鲜蔬菜水果为主，避免烟酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。