和老公备孕一年都没怀上，精子质量低，要怎么调理？

病情分析：
你好，根据描述的情况，精子质量低，建议在生殖科医生的指导下进行治疗。平时注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

指导意见：
加强体育锻炼，促进血液循环，对精子质量有好处。生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。心情放松保持愉快。调节心理压力，不要压力太大。定期复查精子情况。

病情分析：
你好，根据你的描述，精子的质量变差有很多因素造成的。有一些全身性的因素，比如说近期的发高烧38度5以上，那么高热就会导致精子的凋亡增加，然后会引起精子质量下降。也有一些是局部的一个疾病状态，比如说精索静脉曲张，那么阴囊的静脉扩张了以后，它会导致阴囊的温度升高，温度升高以后同时合并一些局部器官的代谢废物排出困难，也会引起生精的一个微环境的改变，导致精子质量变差。

指导意见：
建议你检查一下确诊是什么原因后才好对症治疗，工作或者生活环境当中遇到一些有毒有害的物质，或者长期的服用某些对精子有害的药物，比如说环磷酰氨这些化疗药，它会引起我们的精子的数量、活力的明显下降，甚至我们在临床上见到长期的服用环磷酰氨的病人，会导致无精子症。

病情分析：
你好，如果是在备孕，尽量戒烟酒，不要熬夜，锻炼身体，营养均衡，不要太油腻

指导意见：
平时瘦肉，蛋，鱼，奶，大豆制品，绿叶蔬菜都要吃，也要多吃些含钙含锌的食物。并且可以吃点生精胶囊。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，备孕一年没有怀孕，影响怀孕的因素很多。

指导意见：
根据你的情况，男方镜子质量差，建议要注意忌烟酒，不要熬夜，不要吃棉油，可以吃豆油，花生油，备孕期补充叶酸，预防神经管畸形。