备孕一年还没怀上，检查发现精子质量低，怎么办？

病情分析：
你好，根据你的描述，精子的质量不能仅凭一次精液检查就确定精子质量低，专科精液检查至少要经过三次检查才能确定，另外，精子质量低，也不是完全不能怀孕

指导意见：
戒烟酒，远离高温，辐射有毒物质，不要久坐，因为男性阴囊的温度比身体温度要低，适当锻炼，提高免疫力，增强体质，希望能帮到你

病情分析：
你好，备孕一年没有怀孕，检查精子质量低，建议服五子衍宗丸，平时戒烟酒，生活作息时间要规律。

指导意见：
建议：注意卫生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做剧烈运动，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。

病情分析：
提高精子质量这个方面，养成一个健康的生活，低盐、低脂、低油、适当运动、早睡早起。

指导意见：
含有微量元素锌多的食物多吃，比如像带贝壳的海鲜一类的东西、坚果一类的东西、瘦肉一类的东西。另外还有就是鱼肚子里面的鱼鳔，也是对于生长精子很好的食物。

病情分析：
你好！根据你的描述，备孕一年没有怀孕，精子质量低，可以去正规的三甲医院生殖科正规治疗。

指导意见：
建议你平时注意戒烟戒酒，因为烟酒对精子都有杀伤，避免接触高温，射线。高温，射线，对睾丸生精有影响。