提高精子质量吃什么最管用

指导意见：
你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！

病情分析：
您好，根据你的描述。卖了两个疗程的精活素，确实有效。对精子质量提高不少。

指导意见：
又买了一个疗程的，打算吃到怀孕。只要效果明显，可以坚持吃的。保持良好的心态和愉悦的心情。生活规律化。早睡早起。戒烟戒酒。