晚上睡不着本人17岁

病情分析：
失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。严重影响着人们身心健康和生活质量。

指导意见：
建议健康教育、心理干预是首选的治疗方法，旨在改变患者的不良认知和行为因素，使之消除恐惧、焦虑情绪，增强患者自我控制失眠的信心。调整生活习惯和生活环境，睡前进行放松训练，如深呼吸，以及日常体育锻炼等，都有益于改善睡眠。另外有一些物理治疗，如电疗、声疗、磁疗、光疗等，可避免药物治疗带来的缺陷和毒副作用，也在治疗方面起着重要作用。

病情分析：
也可能是参加工作因为工作压力，大精神紧张导致的睡不着。你要放松压力，调整生活规律。心理有问题可以找家人或者朋友倾诉。要学会放松自己，晚上喝杯牛奶用热水泡脚这样容易入睡。

指导意见：
也可能是参加工作因为工作压力，大精神紧张导致的睡不着。你要放松压力，调整生活规律。心理有问题可以找家人或者朋友倾诉。要学会放松自己，晚上喝杯牛奶用热水泡脚这样容易入睡。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，最近晚上总是睡不着觉不过晚上12点都不会睡，考虑是作息时间不规律和工作压力导致失眠，

指导意见：
建议平时需要合理安排自己的工作和休息时间，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前可以散散步听听歌放松自己，不要吃兴奋性食物，可以吃安神补脑液进行调理观察，