你好请问铁和铜要怎么补

病情分析：
观察你的微量元素报告单，都在正常范围内的，这个不用口服药治疗的，从饮食上调节一下就可以了。

指导意见：
饮食要全面，不要挑食，不要偏食，牛奶肉类，各种鱼类蔬菜水果都要吃，营养全面，有利于孩子生长发育的，暂时不用药物治疗的。

病情分析：
您好，做了微量元素感觉铁和铜相对来说是低了一点。可以通过食物来补充，一般含铜的食物有坚果、肝、肉、海产品等。

指导意见：
含铁的食物一般有：猪肝、肉、鱼、蛋黄、猪血、鳝鱼等，食疗一段时间后，再复查。如果铁仍然低，建议口服铁剂。