什么食物含叶黄素多？
2019-09-18 2人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：别人都说护眼多吃含有叶黄素的食物，而我看见别人都是直接吃健视佳叶黄素的，这样子行吗，还有我还想多了解一下什么食物含叶黄素多？
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满意答案
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- 邵磊 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
胡萝卜、玉米含有叶黄素都比较多，叶黄素对保护视网膜有一定的作用。但一定要养成良好的生活习惯和用眼习惯。注意休息，不要熬夜，少玩手机，多进行户外活动，多向远处眺望，营养均衡，不偏食。
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2019-09-18 18:16
其他答案 (1)
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- 杨明 医师
- 咨询：70270人
病情分析：
您好，你现在是43岁了，你所说含叶黄素丰富的食物我们认为是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。
指导意见：
根据你的描述来看由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取，你所说看见别人都是直接吃健视佳叶黄素的，我们认为这样子是不行的
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2019-09-18 18:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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