精神状态不好，起床感觉整个人都比较累

病情分析：
你好，每天睡不醒，白天很疲劳，首先要看看自己的生活习惯是否合理。首先不应该熬夜，每天应该尽量在11点之前入睡，11点是亥时，是脾气所主，如果经常超过11点睡觉，会损伤脾胃之气，脾胃升清的功能就会下降，化湿的功能会下降，就会有身体沉重、昏昏欲睡、疲劳、乏力的症状。如果确实已经出现了脾胃虚弱，或者身体湿气重这些问题，或者是一个肾阳的温煦功能出现了问题，这种阳气虚弱，不能鼓动整个脏腑功能正常运转，也会有这种睡不醒、疲乏、劳累，甚至记忆力减退或者出现其他脏腑功能的病变，这时候要具体的分析。

指导意见：
单纯的脾气不足，我们要健脾化湿，如果同时伴有肾阳不足、肾阳亏虚、肾精亏虚，需要补肾填精、益气健脾，同时综合治疗。

病情分析：
可能是你工作太过劳累休息不过来，建议每天保证八小时睡眠时间，早睡早起，多运动。

指导意见：
可能是你工作太过劳累休息不过来，建议每天保证八小时睡眠时间，早睡早起，多运动。

病情分析：
你好，根据你的情况，人软乏力，精神疲劳，那结合血常规，肝肾功能检查看看，平时养成良好生活习惯，注意休息。

指导意见：
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，保证充足睡眠，避免劳累，戒烟戒酒，症状明显进一步检查看看。

病情分析：
您好，请问您的这种症状有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？

指导意见：
您好，您目前的这种症状需要注意休息，饮食清淡易消化，多食果蔬，多饮水促进代谢，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物。