精子活力低需要保养吗？要怎么饮食调理？

病情分析：
平时应该注意优质蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，远离辐射，远离宠物，避免高温，高热，高噪音，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于身心健康

指导意见：
平时也应该加强身体锻炼，注意个人卫生，内裤纯棉宽松，保持外阴清洁干燥，积极参加体育运动，增强免疫力

病情分析：
精子活力是一个无形的概念，只有再检查的时候才能知道，你在生活中要注意保持良好的生活习惯就好，比如，不抽烟，不喝酒，不熬夜，多参加户外运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。

指导意见：
精子活力是一个无形的概念，只有再检查的时候才能知道，你在生活中要注意保持良好的生活习惯就好，比如，不抽烟，不喝酒，不熬夜，多参加户外运动，多吃新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你的精子活力较低的话，在生活中还是需要给予调养的。一方面是饮食的调养，更重要的是注意作息时间，要规律，不能熬夜劳累，吸烟喝酒等不良嗜好都要戒掉。

指导意见：
建议：一般饮食中注意多吃含钙含镁，含锌的食物都会增加精子的活力。比如多吃豆类，马铃薯。核桃燕麦等完美较高的食物。牡蛎，动物肝脏，牛奶，花生米等富含新元素的食物。虾皮，紫菜，排骨海带，葡萄干等富含钙质的食品，另外，含氢氨酸比较高的食物也有助于提高精子活力，比如海参，鳝鱼，泥鳅，山药，葵花籽等。

病情分析：
你好，精子质量差可以吃药调理，也可以饮食调理，但是效果比较慢，你可以吃麒麟丸，五子衍宗丸，维参辛片三个月后复查。

指导意见：
建议，平时要养成良好生活习惯，忌吸烟，忌喝酒，少吃辛辣刺激性食物，不要穿紧身尼龙内裤，保持外阴清洁卫生。