2019-09-19 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:节食一个月左右,现在想回复饮食,但又怕反弹,又怕饮食不当,所以想请问一下各位医生有什么好的建议吗?
满意答案
病情分析: 通过节食减肥,一但管不住嘴恢复饮食最容易反弹。建议在饮食上稍微得多吃一点点,而且要高蛋白低脂肪饮食,不要吃快餐食品膨化食品,不要喝饮料,另外适当加强运动锻炼。
取消确定