2017-10-24 2人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:怎样的饮食,一个月怎样可以瘦10斤左右,要有效,伤身体也无所谓
满意答案
指导意见:
你好,每天二餐,主食和肉食分开,多吃水果蔬菜,少进主食,晚餐不吃,不会伤身体,只要保持,好身材自然有,但是进食量要减到以往的一般
其他答案 (1)
病情分析:
你好,看了你对于情况的描述是对于如何通过饮食调节能够达到一月减重10斤产生疑问。
指导意见:
不建议通过饮食来达到减重的目的,而且一个月的时间也较难达到减重10斤。因此,建议减重以健康饮食配合运动为主。