气血虚子宫下垂要做肌腱运动

病情分析：
您好，根据您的提问，对于轻，中度子宫下垂肌腱运动有效果，重度没有效果，您目前具体是什么情况

指导意见：
可以通过提肛锻炼法，下蹲锻炼法，胸膝位锻炼法等方法进行锻炼，恢复子宫位置以及正常功能，每天锻炼在15分钟左右，避免过度劳累，注意定期进行复查

病情分析：
根据你的描述，子宫下垂会压迫膀胱有漏尿，特别是产后妇女，每天可做提肛运动，每次可做20到30分钟，可以正常上班，有时间多次做；

指导意见：
阴道内可放一托配合治疗，增加腹压情况下不脱落，也可针灸、药物及理疗治疗，尽量避免增加腹压，如剧烈运动、大笑、剧烈咳嗽及蹲起动作等。