长期失眠多梦！梦见死人，和讨厌的人

病情分析：
你好，根据你的描述，在白天的时候尽量不要想一些不该想的人和事情，自己来吓自己，日又所想，夜有所梦

指导意见：
第一点，首先要放松自己的心情，不要紧张，不要焦虑，不要多思考一些不该思考的问题来刺激自己的大脑思维。第二点多参加户外的运动，第三点梦并不可怕，有什么可怕的，一定要自己给自己壮胆

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你最近做梦老梦到已逝去的人，比如说你的爷爷奶奶。然后情绪十分低落。

指导意见：
像你这种情况主要考虑是近期学习生活压力过大，或者是某些事件使你情绪低落。建议你正确对待生活中的压力和一些事情。你乐观积极的态度来面对生活。不要沉溺于过去的不幸的事情之中。做好当下，努力提高自己的素质，追求美好的生活，有什么事情多和家人朋友进行商量，参加一些体育活动。转移一下注意力。

病情分析：
老是做梦，多梦，影响到你的休息，影响到你的情绪，让你情绪低落，让你焦虑紧张，这些梦提醒你应该重视自己的心理健康了，应该预约心理医生。

指导意见：
老是做梦，多梦，影响到你的休息，影响到你的情绪，让你情绪低落，让你焦虑紧张，这些梦提醒你应该重视自己的心理健康了，应该预约心理医生。给自己心里减压，这样可以改善多梦，保证睡眠质量

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，其实做梦是大脑在睡眠中正常的生理反应。梦着已故亲人说明与他们生前关系好。梦着讨厌的人说明他们对您很重要，不然您不会想着他们。

指导意见：
如果在睡梦中因梦中情景哭醒，并且心情难调整，说明最近心情不好，或者受到过什么惊吓或精神刺激，白天没有处理好，夜里梦中再现。建议正确面对生活压力，遇事不要胡思乱想，晚上不要吃过饱，并忌辛辣。睡前不玩手机，放松身心安静入睡。平时保持良好心态，做梦就会减少，睡眠质量会改善的。