经常控制不好自己的情绪，一点小事不顺心就发火

病情分析：
你好，请问你以上情绪比较激动的情况出现多长时间了？如果一直是这个样子，考虑与自己的性格脾气有一定关系，自己属于一个火爆子脾气。如果是近期出现的，不排除患有焦虑情绪。

指导意见：
人的生活工作并非是一帆风顺的，遇到困难是正常的现象，所以需要你正以正确的态度应对这些压力和困难，要学会管理好自己的情绪，不能随意对周边人群发火，以防伤害别人，伤害自己，并且发火并不能够解决问题，只能让矛盾激化。当感觉烦躁的时候，可以做做深呼吸，外出活动活动，等情绪平稳下来再说话办事效果可能会不一样，必要时可选择心理咨询。