最近情绪低落，一点小事就发火 无法控制自己的情绪
2019-03-24 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：最近情绪低落，一点小事就发火
无法控制自己的情绪
也不开心，感觉自己像神经病一样，爱发脾气
请帮帮忙
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是抑郁倾向。建议你注意控制自己的不良情绪，多参加户外运动，可出去爬山旅游等，转移注意力。日常多跟朋友沟通和交流，少思少虑，合理安排好工作和休息时间。多听听音乐，舒缓自己的情绪。如果通过一段时间调整，症状还是不能缓解，需要及时到当地医院精神心理科就诊，在医生指导下可服用抗抑郁药物以及心理治疗。日常多参加体育锻炼，消除不良情绪。
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2022-11-07 13:42
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