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脚环和膝盖的跑步问题

2019-09-21 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：我现在14快到15了，之前跑步都是正常，现在不管是慢跑还是快跑，过后脚环和膝盖里面很痛，站不住脚的感觉，怎么回事，之前不是这样的

满意答案

病情分析：
跑步虽然对身体有明显的锻炼作用，但是不正当的跑步姿势会使得膝关节和踝关节损伤加重，既然现在有不舒服的感觉，说明就有可能存在着损伤，建议你做一下进一步检查确定诊断。

投诉 追问 2019-09-21 15:55

2019-09-21患者追问

没有正在长身体这种可能吗

2019-09-22医生回复：

可能性是有的，但是不大

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你的病描述，建议佩戴护踝和护膝，加以保护。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避免跑跳。

指导意见：
注意保暖，避免局部着凉。在医生指下进行局部功能锻炼。适度补钙，多晒太阳。热水泡脚，中药熏洗。避免吃辛辣刺激食物，避免吃海鲜等发物口活血化瘀药物。祝你早日康复！

投诉 追问 2019-09-21 15:54

2019-09-21患者追问

没有正在长身体这种可能吗？

2019-09-21医生回复：

你好！青春期长的比较快，容易出现生长痛。可以适度补钙，多晒太阳。局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避跑跳。

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