节食减肥咨询注意事项瘦后营养
2019-09-21 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我想要三天瘦10斤我是高三女生，体重快要200斤了，因为我天生骨架大所以是易胖体质，不过胖的很均匀。身体年龄是20多岁，比较缺少水分。加上情绪问题后天暴饮暴食不好的饮食习惯。以前也试过一周晚上不吃但瘦的没达到我理想目标，也尝试过很多方法吃过健康的森米方法。可也没瘦下去。我也不爱运动，比较半途而废。所以我没耐心了，我只想快速的瘦下来。损害身体也没事，只要能快速看到成果，我不要别的健康方法或者运动！
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
快速减肥的方法是没有的，所以说你要调整好自己的心态，而且这个年龄阶段正是长身体的时候，不要刻意的去尝试一些减肥的方法，或者是一些减肥的产品，减肥，还是要通过运动和饮食这种方法。
其他答案 (2)
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- 阴炳杰 主管护师
- 咨询：16388人
病情分析：
你好朋友，你这种情况减肥这个主要就是要使你摄入的量小于消耗的量，从而燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的
指导意见：
所以说你这种情况要注意，少吃多运动，而且你饮食一定要注意，多吃一些蔬菜水果，少吃主食，然后再配合多运动
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
您好，这种情况最好是采取科学的减肥方法，一般短时间内体重下降很多的话是容易引起反弹的。
指导意见：
建议您最好是采取科学的减肥方法，注意多增加一些体育锻炼，平时合理控制饮食的摄入。体育锻炼可以进行游泳和健身操效果比较好。
谢谢您的劝告。但我不怕反弹。只要能短时间瘦即可。反弹也反弹不了多少。就是想问下节食三天注意事项只喝水但8点过后不喝水不会死的吧主要是上课肚子叫或者万一头晕有什么办法抑制
您好，这种情况你可以采取抽脂手术或者是服用减肥药物来进行改善。
奥利司他听说是国家药可靠吗？抽脂目前不行
你好，可以的，注意多增加体育锻炼就可以消耗体内过多热量你好，注意观察用药后的减肥效果情况
如果效果不太好或者产生副作用怎么办
你好不客气您好，这种情况最好是采取科学的减肥方法，好对症的医院进行治疗。
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