晚上睡不着怎么办？失眠有什么好办法？
2019-09-22 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：毕业三个月工作还有没有找到合适的，然后就晚上整夜整夜的失眠，喝了一段时间RSHWHO快眠后感觉好点了，请问我平时该怎么注意自己的生活习惯来改善睡眠的情况，避免失眠的发生。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
我根据你叙述现在的状况，我初步考虑，就是因为找工作，心情不舒畅，心烦意乱，想事想的多，引起来的失眠，根据情况，我的建议是不要吃安眠药，最好的方法就是心态要平衡，心情要舒畅，多锻炼身体，遇到什么事情，解决什么事情？
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2023-01-04 09:27
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