疑似燥郁症，大学军训困扰

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是由于存在行为矛盾而造成的焦虑抑郁感，由于两者都有一定的缺点，让自己造成困扰，不知如何选择，所引起的情绪障碍！

指导意见：
希望你冷静理智的思考问题，学校有自己的规定，建议您要按教官和学校的指导来进行执行，避免造成对自己的伤害，另外，如果害怕晒伤，可以进行一些防护措施，例如涂防晒霜，还有，一般的太阳照射不会造成晒伤，所以避免过分的焦虑，另外也要注意，可以和教官进行良好的就交流，避免对自己的惩罚，调整一下，看看效果！

病情分析：
19岁大一女生，在军训期间，担心自己会被晒伤，留下疤痕，所以请假呆在病号连，但是又担心因此而拿不到学分，所以心情很丧

指导意见：
首先，除非你的皮肤有特殊的问题，一般说来皮肤不会晒伤留疤，第二，如果你考虑学分的问题，那你就克服自己担心受伤的这个心理，看看别人坚持军训没有晒伤可能会缓解你的这种焦虑

病情分析：
只能说你的情绪低落，而且这样的情绪状态是由你的想法引起的，因为人的情绪是受想法影响的。

指导意见：
去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。得到学分有很多方式的，错过这个可以努力去争取下一个。

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你说在进行军训的时候，害怕晒伤，很大程度上确实是自己比较矫情造成的，如果你要去餐厅的话，估计比这10年还要苦上好几倍的！难道你就撤退？难道你就坚持不下吗？

指导意见：
建议你先不要给自己带上任何神经症或者精神症的标签。因为贴上什么标签，就有可能成为标签的那个人，倒不如就这些事情而解决这件事情，来的更为直接，所以请你走学校里的新教师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能，给到你很好的帮助，帮助你找到问题产生的原因和解决的途径，使你际恢复到正常的学习生活状态。