大腿根筋肿了一个星期

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能存在神经，肌腱拉伤的现象，建议你最好是去医院进行系统的检查。

指导意见：
建议你就诊于正规的医院骨科，积极配合医生进行检查，明确是否存在这方面拉伤的情况，以便于尽早的进行治疗和处理，建议你每次运动前要做好准备活动，不可以过度的进行锻炼，否则会对你的健康造成一定的影响的。

病情分析：
你好，如果因为在运动过程中，出现肌肉韧带的拉伤情况，近期就不要再剧烈活动，以休息为主

指导意见：
疼痛明显的话可以局部涂抹止痛药膏，可以用物理疗法，温水局部热敷，促进血液循环，散淤