大腿根筋肿了好久了，大概有2个星期了

病情分析：
你好，练习舞蹈，消耗体力，耐力，需要坚强的毅力，可能由于偶尔一次运动强度大，肌腱，韧带过度拉伤等导致。

指导意见：
年龄越大，身体的可塑性越差，越早学习舞蹈，身体的可塑性，柔韧性越强，建议睡前用艾叶，红花热水煮开，加入温水泡脚，到医院查一下血常规，观察体温的变化，疼痛处贴膏药。

病情分析：
根据您描述的情况，建议您到正规医院骨科就诊，经过医生面诊及查体，决定是否进行辅助检查，明确诊断。进行下一步治疗。

指导意见：
根据您描述的情况，建议您进行大腿肿胀部位的辅助检查，可以进行彩超或者磁共振检查，明确肿胀原因

病情分析：
如果是由于跳舞引起的腿部肿胀，疼痛，应立即去当地医院就诊，排除炎症反应，根据医生建议进行处置。

指导意见：
卧床休息，避免活动，抬高肢体，增加静脉回流，饮食宜清炎，禁食辛辣刺激性食物，如果疼痛症状严重，可以口服布洛芬缓释胶囊，排除炎症反应，积极配合治疗。

病情分析：
根据病史查体，舞蹈拉伤股内侧肌肉，导致肌肉损伤，疤痕挛缩，休息后修复，形成疤痕肿块，再继续训练，再次损伤，导致疼痛。

指导意见：
建议：辅助检查，彩超，休息，口服止痛药，活血化瘀药物，热敷，推拿按摩，可用小针刀治疗，最好到正规公立医院诊治。