经常失眠睡不着什么原因？

病情分析：
你好，根据你的描述，如果在你的这个年龄段出现睡眠障碍的问题，是应该引起足够的重视，积极的调理

指导意见：
第一点，首先在晚上临睡觉前一定要泡一个热水脚，饮一杯温热的牛奶，这样有助于睡眠量的提高。第二点，竟然的要保持放松安静的状态，不要胡思乱想。第三点，必要的时候可以口服安神补脑液，谷维素，维生素B6来调理

病情分析：
你好，15岁，男。你的身体还有别的不舒服的地方么？在医院做过全面的健康体检吗？只是单纯你说的这些情况？如果只是睡眠环境的改变自己注意调理：睡眠时的枕头，床褥要合适。

指导意见：
对你的建议是、你选择性的应用：

1.适量运动，充分休息.

2.有业余的兴趣爱好转移注意力.

3.睡眠之前别做剧烈运动，别喝咖啡和茶.

4.把舌面，舌底个拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态.

5.我对你的服务，你是否满意？可以做个评价，谢谢.