肾虚脸黄，怎么才能恢复，身体最近也不是特别有力

病情分析：
如果是频繁的性生活，在这个年龄很可能就会导致肾虚，出现一些相关的症状，全身乏力，不愿意活动，面色苍白或者萎黄。

指导意见：
这种情况是属于脏腑功能失调，没有特效药物，只有自己控制性生活，避免手淫逐渐的恢复和改善。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，应该经常夜晚经常活动，睡眠质量可能不佳。

指导意见：
目前这种情况需要注意休息调节，避免熬夜，过度劳累，吃药可以吃金匮肾气丸，吃药是辅助作用，最重要的还是需要充足的夜间睡眠。

病情分析：
根据你的描述，考虑是肾虚所致，建议你最好到正规医院面诊，进行必要的检查，排除其他疾病。

指导意见：
建议你吃中药进行调理，补益肝肾，平时多按揉足三里，肾俞，肝腧，光明，大椎，四白，可以明显起到调补肝肾的效果，要注意充足的睡眠，注意锻炼身体，祝你早日康复