身体颤抖，入睡前颤抖
2019-09-23 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：有一天晚上快睡着的时候突然全身开始颤抖，颤抖很轻微，幅度很小，感觉整个身体从内到外都在颤抖，还感觉整个手掌都在颤抖，全身颤抖的幅度跟频率是一样得。白天也会出现这种情况，不过白天是单一部位的颤抖，比如肚子，手臂，腿，腰，白天的颤抖是肉在颤抖，骨头没有颤抖。
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，你所提到的入睡前颤抖的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你所提到的入睡前颤抖这一躯体症状，是人的异相睡眠阶段容易产生的一种正常生理反应，而你对这一生理反应内心给予了过分的担心和关注，使你容易误以为自己患有疾病。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己入睡前出现的颤抖症状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，保持良好的心态，并在生活中要多注意休息，适当锻炼身体，这样可能会更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
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2022-11-02 12:58
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