孩子总睡不着怎么办还心里发慌心烦
2019-09-23 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：没别的毛病就是睡不着心烦着急想问一下医生吃什么有助睡眠对孩子身体健康有多大影响
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这有可能是孩子心理压力过大所导致的，睡眠质量差。首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐都有助于睡眠，也可以服用安神补脑液。
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