白天爱打哈，晚上已足够睡眠了

病情分析：
你好，你说的情况，出现这种现象，考虑还是平时缺乏锻炼有关系的。

指导意见：
建议一定要保持好心情，平时保证充足的睡眠，多进行室外有氧运动，合理膳食，均衡营养，养成良好的生活习惯就可以了。

病情分析：
这种情况多提示身体机能出现下降，退化而容易有睡眠时间充足，但还有疲劳感觉出现，较多和血压增高，血脂高有关。

指导意见：
建议你放松心情，多出去活动活动，不要老在一个地方坐着，溜达溜达能强健骨骼，精神焕发，保持愉悦的心情。可以从益气健脾方面入手治疗，多吃山药、大枣、薏米等健脾气的食品，坚持一段时间，脾气得补，思睡的症状就会有所改善。

病情分析：
当精神疲惫，神经衰弱，脑供血不足等一些亚健康的状态都会引起的。

指导意见：
检查血压血糖血脂的情况，平时要多喝水清淡饮食适当运动锻炼，放松心情避免压力情绪。