心慌紧张害怕心情低落

病情分析：
你好，你的这种情况考虑是在焦虑抑郁的情绪问题，也有一定的抑郁症倾向，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张焦虑，强化问题所造成的！同时，也考虑与你过分的在意某些事情而产生的紧张焦虑感有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，另外，注意多与人交流沟通，不要受到负面情绪的困扰，在出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，慢慢淡化，看看效果！

病情分析：
你是一位15岁的中学生。可是你感觉到经常心慌紧张害怕，总是会联想到一些不好的事情，对生活失去兴趣，心情低落还有自残倾向

指导意见：
根据你这些症状，大概可以判断你这是一种抑郁的倾向，如果人处在抑郁的倾向中，就会发生抑郁症。希望你告诉你的父母，尽快带你到精神心理科去做一下确诊，及时进行治疗和心理咨询