心情紧张，低落，心慌不安。

病情分析：
心情紧张低落，心慌不安，这种情况建议你及时到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后，对症治疗，首先要调整心态，出去走走，听听音乐舒缓情绪，多参加一些有益的活动。可以和自己的好朋友诉说内心的感受，释放内心的压力

病情分析：
你好，根据你现在情况，每天都会为了一件事情担心害怕，脑子里面胡思乱想，心情紧张，心慌不安，考虑是属于焦虑抑郁症表现。

指导意见：
建议到最近正规医院精神科进一步进行咨询检查，确诊之后在专家指导下吃抗焦虑抑郁药进行调节，配合自我进行调节自己心态，学会释放自己内心压抑，把心里面事情倾诉出来，积极配合专家的指导治疗。