2019-09-24 7人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我对没有做且即将要做的事情总是有些焦躁不安想要让它快点到来,比如说前几天5点考计算机二级,我中午吃过饭就不知道干什么,打一会游戏也在一直想着然后心烦意乱,起来晃晃,又不知道干什么(我并不是怕不过,我准备冲分,稳过的),恨不得立马就考。。又比如我大三了,快要准备考研了,每次听到有人谈到考研,就心情很沉重,说不上为什么,就是心头一块大石头。
满意答案
病情分析:
你现在主要的问题就是情绪的不稳定,而且有些着急,很多的时候你希望你参加的这个活动立马出来。
指导意见:
其实这个世界上,什么事都可以做,但是唯独时间不可以,你让他快还是那个速度,你让他慢也是那个速度,这是咱们所改变不了的,其实做这些无谓的挣扎都是没有用的,默默的静静的等待比着急地徘徊、忐忑要好。所以说要放平心态,这才是最关键的,只能是正确的理性的认识这些问题。
我这种应该算是轻度的焦虑吧,不需要去用药物治疗吧,也就是说自己平时注意心态就好了?
如果说判定你交流的程度,还是需要用焦虑量表测评一下的。建议优先选择心理调节,如果调节不了,然后最后再考虑是否是服药的问题。
其他答案 (6)
病情分析:
根据描述,目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。如内向敏感缺乏自信心。建议调整心态,增强自信,加强与人沟通,及时化解压力,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
你好,目前你描述的这种情况属于预期焦虑,引起的主要原因还是你的心理压力太大了,建议及时调整心态放松心情,可以适当做户外活动,调节状态,自我减压!实在不行可以先找心理医师疏导一下
病情分析:
从以上情况开始分析,表现为容易出现情绪焦虑不安,容易紧张不安,个人分析需要考虑可能是焦虑障碍的表现,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受常规心理测评和精神检查。
病情分析:
您好,看到您的描述,平时自己非常努力,也相信自己的实力,但在考前总是希望它尽快过去,有一些焦虑的不安的表现。
指导意见:
建议您放松下来,不要给自己太多的心理负担,学会保持一颗平常心,顺其自然的做事情,不管是考研还是其他事情,都把它当做日常生活的一件平常的事情,心平气和的面对,相信自己的实力。