不适应焦虑抑郁不习惯

病情分析：
你好。你因为到了一个新环境，自己还没有适应过来，所以会有焦虑抑郁的情绪。这种情绪会让你觉得干什么都不在状态。需要好好调整自己的心态。

指导意见：
适应环境需要一段时间，如果你觉得自己心里不舒服，就要想法让自己安静下来。要让自己集中精力去关注工作的事情，不要让环境对自己影响太大。如果你觉得真的适应不了，那就没必要再干这工作。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能是自己到新环境以后自己感觉不适应，给自己心理或精神因素太多导致，不要刻意考虑太多问题给自己添加压力，学会自我调节自己心态放松自己。

指导意见：
首先应该学会自我调节自己心态，把自己心理压力倾诉出来，多户外参加集体活动，应该把自己心里压力倾诉出来，

病情分析：
女性，二十四岁。从深圳来广州实习，是姐夫通过朋友关系给介绍的，但是自己感觉不熟悉不适应，想马上回深圳，然后可能住在姐姐家会很不习惯很不方便。想问问该怎么调整心态还是需要怎么？

指导意见：
首先非常理解你说的意思，也非常理解你那种焦虑的心情，你这是对于新工作环境和生活境遇的心理不适应，相当程度上来说，是可以理解的，是人之常情，可以假设换做另外一个女孩，大多可能也会觉得不习惯不适应。我认为你那些不习惯不舒服的感觉，相当程度上是客观原因所致，所以，建议你应用问题解决的策略，而不推荐采用情绪适应的应对，前者就意味着需要重新考虑这种选择对你是否合适？是否是你真心愿意的？我的建议是发现你心喜欢的！做你心喜欢的，而不用太委屈了自己而扭曲了自我；因为你是有着无限的选择的自由的，被称为选择的自由是你可以拥有的无限的财富，但是需要你用心去发现选择，用你的智慧把握那些选择的自由，放飞你的心灵吧！一切皆有可能，未来精彩无限！既然感到这么不舒服，又何必画地为牢太束缚自己呢？