请问备孕需要吃什么东西？

指导意见：
可以两人一块去做个孕前检查，毕竟已经有过两次自然流产了，如果孕前各项检查没有发现问题，身体状态也是健康的，那么可以夫妻两时服用叶酸，三个月后怀孕。平时注意均衡饮食，人是杂食动物，没有说单纯服用某一种食物会对健康特别有利的。保持良好的心态，避免剧烈运动，避免生病，有问题要先看医生再根据医生建议用药，避免先用药再去咨询能不能用。

病情分析：
你好，你有过两次胎停育的病史，首先需要做化验优生优育十项检查及男女双方染色体的检查。还有一些常规的化验。孕前三个月开始口服，斯利安预防神经管畸形。避免接触放射线。