不知道为什么会便秘我吃的挺健康的

病情分析：
你好，能为你提供咨询服务非常荣幸，根据你叙述的情况，有可能是胃肠功能的原因，月经推了多少天？平时月经规律吗？

指导意见：
如果以前月经规律，你也没有其他可以顾虑的，这次月经推迟不是太多的话，可能是偶然，再等等看，然后可以揉揉肚子吃点增加肠蠕动的药物也行，继续多吃点蔬菜水果及粗纤维之类，多喝水

病情分析：
你好！患者女性，19岁，主诉患有便秘现象，患者每天吃大量蔬菜水果，但是不怎么吃饭，突然有便秘，月经推迟症状。

指导意见：
根据以上这些信息资料分析，患者出现便秘现象，可能是因为饮食结构不合理引起的症状，建议好好吃饭，主食必须得吃，这样胃肠道才健康。

病情分析：
如果最近有便秘的情况，应该还是与你的饮食或者是运动量有一定的关系，也不排除是精神上方面压力导致的。

指导意见：
你每天顺时针的揉揉肚子，可以帮助排便，每天多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，多运动可以帮助肠道蠕动帮助排便。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况看来，主食摄入量不足，只吃少量富含纤维素的蔬菜水果，那么消化系统功能就会变得越来越弱，导致便秘的发生。

指导意见：
建议您平时养成良好的饮食习惯，多进食蔬菜水果是有好处的，但一定要保证一日三餐，不要禁食辛辣刺激性食物。