压力大失眠天天想哭心

病情分析：
有些抑郁的情绪了，要学会全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情，想法要积极乐观向上！

指导意见：
调整好自己的心态和状态，可以加强体育锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看书，特别是有关心理方面的书籍！相信自己可以！加油！

病情分析：
抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落，患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等，还可能出现心理学症状，如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决，严重时可产生悲观绝望的想法，出现自杀想法或自杀行为，也可能生物学症状，如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等，儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。

指导意见：
抗抑郁药有许多种，过去有三环类、四环类，目前我们都是用的5-羟色胺再摄取抑制剂或者5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取的抑制剂。对于三环、四环类药物，这一类的药起作用比较慢，大概要3—4周，甚至副作用也比较大，以致临床医生好多都不太愿意使用，现在大多用的是5-羟色胺再摄取抑制剂，我们常说的“五朵金花”，比方帕罗西汀、百忧解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林，这一类的药副反应小。

病情分析：
从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，这与生活压力，性格敏感脆弱，社会支持缺乏，负性认知偏向，消极压力应对策略，家庭氛围，亲子关系等多种因素有关系。

指导意见：
要和家里人说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。

平时生活中注意劳逸结合，按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。

多出去走走，活动一下身体。

多与家人，朋友聊聊，他人的理解，体谅，鼓励支持有利于放松心身，获得好的心情。