精子活力低该如何去保养调理？

病情分析：
你好，怀孕的主要条件就是同房之后射精在阴道里，女性的子宫发育良好，输卵管通畅，排卵功能正常，男性的精子数量和质量正常

指导意见：
建议你根据夫妻双方检查的结果进行分析，如果女性检查没有问题，需要注意改变生活习惯，不要吸烟喝酒，不要长期玩手机，多吃富含维生素和微量元素，优质蛋白质的食物调理治疗

病情分析：
精子活力低还是要注重身体的保养，身体不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先对身体做好保养。一般认为，男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。
指导意见：建议你到正规的医院查明病因，对症治疗，饮食方面建议多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋葱、可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等，多补充些微量元素，这些食物的锌、硒、维生素E的微量元素比较丰富。