焦虑症睡眠障碍症，眼睛跳动睡不着觉。

病情分析：


睡眠障碍的治疗方法包括：

1、调整睡眠节律：按时入睡、按时起床，即使在节假日也应固定起床时间；

2、保证睡眠环境安静、舒适；

3、入睡前禁食刺激性食物：如咖啡、巧克力；

4、入睡前禁忌情绪兴奋：如禁忌在床上看手机、打游戏；

5、短期睡眠障碍：调整生活习惯、改善情绪，若持续3周以上，可少量应用助眠药物；

6、长时间睡眠障碍：如抑郁、焦虑、躯体疼痛，应积极对症治疗。

指导意见：
常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动。