入睡困难，心悸睡眠质量不好

病情分析：
嗯，你好，根据你的描述，你平时有胸闷呼吸困难的症状吗？感觉心脏咚的一下可能是有早搏？

指导意见：
你好，根据你的描述，你平时熬不熬夜？抽不抽烟喝不喝酒。工作压力大不大？你这种情况你也可以口服点归脾丸看一看。同时配合着口服安神补脑液。或枣仁安神片都可以。同时注意休息。少熬夜。清淡饮食，禁食辛辣刺激性的食物。心脏不好的话可以口服点儿稳心颗粒。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，中医讲的话就是，是有很多分型的，一个是，气血不足，气滞血瘀，心阳虚衰，等，正行，所以根据你的情况，你到底属于哪一行呢？建议你详细的新说说说一下自己的症状，以及睡眠饮食二便，情况，还有月经情况，除了这些，还有没有其他的症状？

指导意见：
你好，根据你所说的情况，中医讲的话就是，是有很多分型的，一个是，气血不足，气滞血瘀，心阳虚衰，等，正行，所以根据你的情况，你到底属于哪一行呢？建议你详细的新说说说一下自己的症状，以及睡眠饮食二便，情况，还有月经情况，除了这些，还有没有其他的症状？

病情分析：
你好，通过你叙述睡眠的问题，我觉得是你气血不足引起的心律不齐和入睡困难。

指导意见：
建议你低盐低脂饮食，忌烟限酒，多喝水，适当运动，中成药调理用复方丹参片加柏子养心丸和天王补心丹。

病情分析：
睡眠不好出现心慌心悸的这种情况，要考虑是由于亚健康所导致的。表现有心病，心神不安，心悸，少眠，眼睛疲劳，头胀，头疼，神经敏感，记忆力不好，丢三落四，老是容易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡等。这些都属于是亚健康的状态。

指导意见：
合理的膳食和均衡的营养，调整心理状态。保持平和乐观积极的心态。要及时的调整生活的规律，要劳逸结合，保证充足的睡眠，不要让情绪波动过大。要增加户外的体育活动，保证每天有一定的运动量，同时要定期的做好亚健康的体检。可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸治疗试试