你好，关于腰部问题。

病情分析：
目前存在腰部经常扭伤的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，避免外伤，加强腰背肌功能锻炼，干活时带腰围保护，可以适当补钙，到医院行磁共振检查，排除腰椎间盘突出等。

病情分析：
这个和你平时的生活有关系，目前可能你的那个腰椎有小关节功能紊乱，还有就是你平时太过于劳累，可能也有关系

指导意见：
目前来说，建议你不要太过于劳累，适当的做做肌，腰部肌肉的放松，做事的时候多注意一下，建议你到医院拍个腰椎的正侧位片子看看有没有脊柱小关节的功能紊乱？

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况已经形成习惯性的腰扭伤，平时一定要多加注意，才能够预防。

指导意见：
由于腰扭伤没有得到彻底的治疗，很容易引起腰椎之间的关节松弛，所以会反复的引起扭伤，一定要注意合理的调整饮食，适当的增加含钙高的食物的摄入，注意保暖，避免受凉，平时要多注意，每天要坚持进行腰部功能锻炼，对你的健康是有很大的帮助的。

病情分析：
从你提供的病情和病史看，考虑应该主要是肌肉或是韧带损伤，应该没有器质性病变

指导意见：
有没有去过正规医院检查一下，建议去检查一下腰椎x光片，看一下腰椎序列，如果没有问题，可以康复科治疗一下，主要靠修养，会慢慢恢复的