便秘，吃了一天润肠胶囊不见好

指导意见：
你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。

病情分析：
你好，长期的便秘这是个慢性的过程。平时可以吃点香蕉。韭菜芹菜等不纤维食物

指导意见：
我建议你吃上乳果糖口服液，完了不要着急。平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。保持好的心情，完了以后一定要养成每日定时排便的习惯。