小腿跑一步就疼，小腿正面内侧骨头压一下就疼

病情分析：
你好，你的情况考虑是缺乏锻炼造成的，或者是体内缺钙也可以造成这种情况，建议平时多锻炼，循序渐进，不要一次制定太高的目标。

指导意见：
同时也可以去医院化验一个微量元素，看一下是否缺钙，如果缺乏，需要及时补充，并且多吃含钙丰富的食物，比如海米，豆制品等。

病情分析：
小腿跑步疼痛，正面骨头按压疼痛，建议你去医院化验微量元素，拍片。确定有无异常。

指导意见：
建议你放松心情，运动要适量，不要过渡劳累，以免疼痛加重，根据检查结果采取相应的治疗措施。