本人16岁女总感觉自己压力好大好想哭

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间熬夜，缓解心理压力，积极乐观面对生活，必要时进行心理疏导，能够有所帮助。

病情分析：
根据您的病史分析，烦躁，自我感觉悲伤，建议您不要过于担心，还没有到达抑郁症程度。

指导意见：
建议您可以到医院心理科行心理咨询，同时多转移自己的注意力，听些愉快的歌曲。