中老年人长期过度散步好不好？

病情分析：
你好根据你提供的资料，老年人适当运动锻炼是对身体健康有好处的，

指导意见：
只是运动幅度不能太大，运动量不能太多，适当散散步，慢步走走，活动活动各关节和筋骨，只要坚持就可以了，增加各关节的灵活性，增加血液循环，增加肠蠕动，都是有好处的，

病情分析：
这种情况还是有个度，因为老年人过量运动，身体是吃不消的！

指导意见：
建议你老年人根据自己的身体情况合适安排运动，这样对身体才是有益的过量的运动化，对身体有害无益！