精子活力不足是不是身体太差了？我老公平时很懒！

病情分析：
你好，精子活力低下的患者临床可无明显的全身症状，若继发于前列腺炎、精囊炎、附睾炎及睾丸疾病，可出现相应的症状。有的精子活力低下患者可见勃起功能障碍，性欲降低、畏寒肢冷、倦怠乏力、腰膝酸软等。

指导意见：
平时得注意调节日常的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多吃一些海鲜类的食物，这类食物当中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，起到壮阳的作用，也能有效的提高精子质量。平时注意锻炼身体，忌烟忌酒，还得学会放松心情，学会减压等都可以提高精子活力。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，备孕期夫妻双方要进行一次全面的孕期检查，这个是必须要查的。

指导意见：
建议你放松心情，保持心情舒畅，平时注意休息，不要熬夜，适当运动增强体质，饮食方面要多吃一些含硒，锌食物，比如生蚝，坚果，瘦肉等可以足量吃，及时补充锌硒有助于精子活力。

病情分析：
"精子活力低还是要注重身体的保养，身体不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先对身体做好保养。一般认为，男性如果精子活力差主要是因为缺锌、蛋白质等导致的，因为缺锌而导致精子无法获能，精子动能不足，所以就会出现精子活力差。
指导意见：建议你到正规的医院查明病因，对症治疗，饮食方面建议多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋葱、可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等，多补充些微量元素，这些食物的锌、硒、维生素E的微量元素比较丰富。
"