我感觉自己精神不正常一样怎么办？

病情分析：
根据你描述的情况，你情绪，行为举止方面考虑有精神疾病方面问题，建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，以免对孩子造成心理困扰。

指导意见：
根据你描述的情况，你情绪，行为举止方面考虑有精神疾病方面问题，建议你尽快到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，以免对孩子造成心理困扰，对孩子多些耐心。

病情分析：
建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理治疗，药物治疗。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动调节精神，增强体质。作息时间规律，早睡早起不熬夜。身心放松乐观心态，调整好自己的情绪和行为，不要拿孩子出气，学会自我调节，自我减压。

病情分析：
您好，看到您的描述，对待孩子写作业特别没有耐心，总是恐吓吓唬孩子，每次都是又内疚又控制不住自己。

指导意见：
建议您冷静下来，对孩子不要采取过激行为，以免对孩子的精神心理造成影响。对待孩子要有耐心，每个孩子都是从一开始不愿学习，到慢慢的自觉学习，这需要一个过程，需要家长慢慢的引导。

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能是你受委屈或精神打击以后给自己心理或精神压力太大，自己不能放松自己出现精神疾病。

指导意见：
建议你尽快到最近医院精神科进行检查确诊，确诊后在医生指导下吃抗精神药治疗，同时配合心理治疗，应该把自己压力发泄出来，避免压抑自己影响自己情绪，需要自己学会自我进行减压放松自己。