前段时间处于紧绷焦虑恐惧中导致现在一直做梦

病情分析：
你主要的问题就是神经高度紧张焦虑，如果白天睡觉的话特别容易做噩梦，而且情绪还特别的低落。这在心理学上属于抑郁的表现，并伴有焦虑。

指导意见：
一般抑郁的治疗，首先要到医院的精神心理科做一下系统的心理评估，看一下具体的程度，然后确定治疗方案，一般是心理治疗，联合口服抗抑郁的药物。

病情分析：
抑郁症:发作需要至少两周。影响工作，社交和生活功能。

症状:A、1.心境低落。2兴趣和愉快感丧失。3.劳累感增加和活动减少的精力降低。

B:1.集中注意力的能力降低。2.自我评价和自信降低。3.自罪观念和无价值感。4.认为前途暗淡悲观。5.自伤或者自杀的观念或行为。6.睡眠障碍。7.饮食下降。

严重程度标准:轻度:至少具备A和B中各两项

中度:至少具备A中的两项和B中的三项（最好四项）

重度:具备A中的所有三项和至少B中的四项。

指导意见：
抑郁症怎么治疗：

抑郁症的治疗主要有三个方面。

　　第一，药物治疗，抑郁症有很多药物，医生会根据病人病情的轻重程度，病人的意愿，以及病人的经济状况来选药。

　　第二，也是比较重要的一点，就是心理咨询。它实际上是指病人与心理医生一对一的交谈，通过信任的交谈，来找寻抑郁的根源，并且帮助病人自我调整，找到原因并解决。

　　第三，家人的支持，同样十分

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，你现在这个年龄属于更年期，现在出现这些不适可能是更年期心理或精神因素引发焦虑抑郁症。

指导意见：
建议到最近医院精神科进行检查确诊，确诊后在专家指导下吃抗焦虑药物进行治疗，同时配合心理治疗，平时养成良好生活习惯和规律作息时间，每天坚持进行体育活动，

病情分析：
建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导，药物治疗。

指导意见：
建议您改变不良生活习惯，作息时间要规律。早睡早起不熬夜，减少白天睡眠时间。多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多做户外运动调节精神，增强体质。放松身心，乐观心态，避免精神紧张，保持心情愉悦。