请问，我下个月就要上夜班了

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述这种情况考虑最好进行一些相关的调理，比如口服一些调节植物神经的药物。

指导意见：
建议，上述情况下一定要注意养成规律的睡眠习惯，可以服用一些安神补脑液，考虑暂时不要应用安定类的药物。

病情分析：
如果是因为作息调整之后引起的睡眠不好，不建议一直用药物治疗

指导意见：
最好是自己先自己调整作息，比较药物尤其都有一定的副作用，对身体也会有影响。

病情分析：
这种情况不建议您服用安眠药来调整作息时间，安眠药本身是有副作用的，最常见的副作用是服用后身体会有困倦、乏力、头痛等情况存在的

指导意见：
为了保证上夜班精力，建议您白天尽量的多睡点觉，白天睡觉的时候建议您将窗帘拉死，尽量的创造一个黑夜的环境，晚上到了班上以后不要关灯，尽量的创造一个白天的环境，这样对您的身体健康是有好处的，如果因为上夜班刺激而发生失眠的话，建议您可以通过口服佐匹克隆片来进行诱导睡眠

病情分析：
您好，建议您最好不要吃安定类药物，如果实在休息不好，可是适量吃点。还是以调整作息时间为主。尽量不要借助药物。不要过于担忧。

指导意见：
您好，建议您最好不要吃安定类药物，如果实在休息不好，可是适量吃点。还是以调整作息时间为主。尽量不要借助药物。不要过于担忧。该工作工作。祝您工作愉快！